能量體質｜最適合您的使用方式｜撓定 Vita
你的能量體質
身體感知型
對於「能量、氣場」這種看不見的體驗，你的身體感知較敏銳，在大腦都還沒理解之前，身體就已經有感覺。
仔細觀察，你是否在與別人談話時，身體會突然很疲憊，或感覺在充電；面對壓力時，內心沒有太多感受，但身體卻突發感冒、不適、疲憊......的狀況。
你的身體，會發送訊號給你，多多注意身體給你的資訊，傾聽身體想說的話，你將會更瞭解自己的狀態，獲得健康與平衡。
送你【身體掃描呼吸引導】影音，搭配產品使用，跟隨音檔，將注意力帶回身體，培養與自己在一起的深度感知。
睡前 → 放床頭伴眠
“ 撓定 Vita ” 放在床頭，開啟暖白燈模式，溫和的撓場幫助身體自然放鬆，慢慢進入睡眠。
久坐 → 放桌面充電
長時間工作覺得身體僵硬，“ 撓定 Vita ” 放在手邊，讓身體慢慢回復輕盈感。
運動後 → 握在手中
運動完握著“ 撓定 Vita ”，感受身體從高強度慢慢回到平靜的過渡，搭配身體掃描引導體驗更深。
② 短按切換模式
• 橘紅燈 → 淨化模式（白天、靜坐、需要專注時）
• 暖白燈 → 放鬆模式（睡前、休息、需要安定時）
＊體驗感受因人而異，建議初步使用兩個燈號都試試看，感受哪個更適合當下的你。
③ 放在身邊，握手中、放口袋、放桌上都可以
④ 長按 3 秒關機
開機前 6 分鐘燈光會一閃一閃（呼吸指示燈），6 分鐘後自動轉微光省電模式，切換模式時會重新進入呼吸燈——這是正常設計，不是故障喔！
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你的能量體質
情緒感知型
對於「能量、氣場」這種看不見的體驗，你的情緒特別強烈。在日常中，你或許情緒起伏較大，那是因為你的情緒敏銳度，高於其他人。
你是否有這樣的經驗：與他人互動時，很容易引發內在感受，容易興奮或低落。別人沒反應的事情，通常你會有感覺。
不同的情緒來拜訪，都是我們的好朋友。關注、停留、接納，你將會更理解自己的喜好與反應，聽懂情緒帶給你的獨家訊息。
送你【薩提爾情緒覺察引導】影音，搭配產品使用。跟隨音檔，觀察呼吸中的情緒變化，溫柔覺察。
壓力大 → 握在手中安定
感到焦慮不安時，握著“ 撓定 Vita ”，溫潤觸感搭配撓場，穩住情緒。搭配薩提爾引導，覺察更清晰。
通勤 → 隨身帶著穩場
搭車或等待時，“ 撓定 Vita ” 放在口袋或握在手中，讓情緒不被外在環境影響。
獨處 → 搭配情緒覺察引導
一個人的時候，開啟“ 撓定 Vita ” 搭配薩提爾引導，安靜地觀察情緒的來去。
② 短按切換模式
• 橘紅燈 → 淨化模式（白天、靜坐、需要專注時）
• 暖白燈 → 放鬆模式（睡前、休息、需要安定時）
＊體驗感受因人而異，建議初步使用兩個燈號都試試看，感受哪個更適合當下的你。
③ 放在身邊，握手中、放口袋、放桌上都可以
④ 長按 3 秒關機
開機前 6 分鐘燈光會一閃一閃（呼吸指示燈），6 分鐘後自動轉微光省電模式，切換模式時會重新進入呼吸燈——這是正常設計，不是故障喔！
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你的能量體質
空間感知型
對於「能量、氣場」這種看不見的體驗，你的空間感特別明顯，對於環境變化較為敏感。
你是否走進一個地方，會被空間的氛圍影響，或比別人更快發現，當下的空間氣場狀態，一個環境是否適合自己，你馬上能辨識。
你對空間的感知力，就是內在狀態的外顯，多注意環境氛圍與自己的互動狀態，你將會更敏銳地覺察自己的需要，找到安定舒適空間。
送你【宇宙之身】影音，搭配產品使用。讓美麗畫面與聲音引導，烘托空間氛圍，成為你最好的支持。
辦公 → 桌面小結界
“ 撓定 Vita ” 放在辦公桌上，小小的身形不佔空間，卻能讓你感受到周圍氛圍的不同。
外出 → 隨身帶走安心場
到陌生空間，隨身“ 撓定 Vita ” 讓你不被環境影響，維持自己的頻率。
睡前 → 床頭調和
睡前開啟暖白燈放在床頭，讓臥室氛圍更柔和安定，感受空間的轉變。
② 短按切換模式
• 橘紅燈 → 淨化模式（白天、靜坐、需要專注時）
• 暖白燈 → 放鬆模式（睡前、休息、需要安定時）
＊體驗感受因人而異，建議初步使用兩個燈號都試試看，感受哪個更適合當下的你。
③ 放在身邊，握手中、放口袋、放桌上都可以
④ 長按 3 秒關機
開機前 6 分鐘燈光會一閃一閃（呼吸指示燈），6 分鐘後自動轉微光省電模式，切換模式時會重新進入呼吸燈——這是正常設計，不是故障喔！
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你的能量體質
思緒感知型
對於「能量、氣場」這種看不見的體驗，你的思緒起伏較為明顯，在身體與情緒尚未有反應之前，你的大腦已經在起變化。
你是否在日常生活中，常使用邏輯來判斷梳理，腦袋中有源源不絕的想法湧現，或者放鬆時，最明確的信號是大腦放空。
思緒的起伏，是你接收能量最明確的來源，觀察自己的思緒為何湧現、學習如何放鬆想法，你將越來越認識自己，獲得清明與平衡。
送你【正念三口呼吸引導】影音，搭配產品使用。跟隨音檔，觀察腦中思緒的流動，透過呼吸，回歸自我的中軸。
靜坐前 → 搭配三口呼吸調頻
靜坐前開啟“ 撓定 Vita ” 橘紅燈模式，跟著三口呼吸的節奏，幫助思緒從紛亂收束到平靜。
工作中 → 專注陪伴
放在電腦旁邊持續運作，思緒雜念變少，更容易進入心流狀態。
睡前 → 呼吸安定思緒
“ 撓定 Vita ” 暖白燈開啟，搭配正念三口呼吸，跟著節奏慢慢吐氣，讓思緒從分析模式切換到休息。
② 短按切換模式
• 橘紅燈 → 淨化模式（白天、靜坐、需要專注時）
• 暖白燈 → 放鬆模式（睡前、休息、需要安定時）
＊體驗感受因人而異，建議初步使用兩個燈號都試試看，感受哪個更適合當下的你。
③ 放在身邊，握手中、放口袋、放桌上都可以
④ 長按 3 秒關機
開機前 6 分鐘燈光會一閃一閃（呼吸指示燈），6 分鐘後自動轉微光省電模式，切換模式時會重新進入呼吸燈——這是正常設計，不是故障喔！
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